Obezitenin Asıl Nedeni Basit Bir Denklemde Gizli: Alınan Kalori Harcanandan Fazla!
Obezite oranları küresel ölçekte artmaya devam ederken, bilim insanları farklı nedenler üzerinde çalışmalarını sürdürüyor. Genetik, mikrobiyom, hormonlar ve beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktör tartışılsa da en güçlü kanıt, fazla kalori alımının temel sebep olduğu yönünde. Peki, gerçekten kilo alımının ardındaki en büyük etken ne?
DEVAMINI OKU
Ramazan’da sağlıklı oruç için sahuru atlamayın, beslenme uzmanları uyardı
Uzmanlar, Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını belirterek, sahurun kesinlikle atlanmaması gerektiğini vurguluyor. Sahur öğünü, gün boyunca enerjiyi korumanın yanı sıra açlık hissini geciktirerek metabolizmayı destekliyor. İşte sağlıklı bir sahur için beslenme önerileri ve oruç tutmanın faydaları...
DEVAMINI OKU
Obezite ameliyatları hakkında yanlış bilgiler hastaların hayatını riske atıyor
Uzmanlar, obezitenin hem dünyada hem de Türkiye’de artan ciddi bir sağlık sorunu olduğunu belirterek, doğru tedavi yöntemlerine erişimin önemini vurguluyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Recep Aktimur, obezite ameliyatlarının başarı oranlarının yüksek olduğunu ancak yanlış bilgiler nedeniyle hastaların tedaviye ulaşmakta zorlandığını ifade etti.
DEVAMINI OKU
Uzmanlardan Ramazan’da Egzersiz ve Beslenme İçin Öneriler
Ramazan ayında oruç tutarken egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek mümkün mü? Uzmanlar, su tüketiminden doğru öğün planlamasına kadar dikkat edilmesi gereken noktaları sıralıyor. Egzersiz saatleri ve antrenman yoğunluğuna yönelik öneriler de içeren rehber, oruç sürecini daha verimli geçirmeye yardımcı olabilir.
DEVAMINI OKU
Uzmanlardan Uyarı: Obezite İnsan Sağlığı İçin Gizli Bir Tehlike
4 Mart Dünya Obezite Günü kapsamında Türkiye’de düzenlenen etkinliklerde uzmanlar, obezitenin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Profesörler, hastalığın pek çok sağlık sorununa yol açtığını belirterek dengeli beslenmenin önemini vurguladı.
DEVAMINI OKU
Tuzlu Suyun Faydaları: Cilt, Diş ve Saç Sağlığına Etkileri
Tuzlu su, cilt sağlığından sindirim sistemine, ağız bakımından saç bakımına kadar birçok alanda faydalar sunuyor. Antibakteriyel ve iyileştirici özellikleriyle bilinen tuzlu su, akne tedavisinden diş eti sağlığına kadar geniş bir kullanım alanına sahip. Peki, tuzlu suyun faydaları nelerdir?
DEVAMINI OKU
Yale Üniversitesi'nden Kanserde Devrim Niteliğinde Aşı: 9 Böbrek Kanseri Hastasında Tam İyileşme Sağlandı
Yale Kanser Merkezi tarafından geliştirilen kişiye özel kanser aşısı, 9 böbrek kanseri hastasında tam iyileşme sağladı. Cerrahi müdahale sonrası kalan kanser hücrelerini hedef alan aşı, sağlıklı dokulara zarar vermeden etkili oldu. Çalışma, bilim dünyasında büyük yankı uyandırdı.
DEVAMINI OKU
Ünlü araştırmacı Stacy Andersen: 'Asırlık İnsanların Uzun Yaşam Sırlarını Kendi Hayatımda Uyguluyorum'
20 yılı aşkın süredir 100 yaşın üzerindeki insanların yaşam tarzlarını inceleyen Stacy Andersen, uzun yaşam için keşfettiği dört önemli alışkanlığı kendi hayatında uyguladığını açıkladı. Andersen, araştırmalarında asırlık insanların sağlıklı yaşam sırlarını ortaya koydu.
DEVAMINI OKU
Canan Karatay’dan çay önerisi: Şeker yerine tereyağı kullanın
Prof. Dr. Canan Karatay, çayına şeker ekleyenleri uyararak bunun yerine tereyağı kullanmalarını tavsiye etti. Karatay, Moğollar ve Kırgızların bu yöntemi uzun yıllardır uyguladığını belirterek, tereyağlı çayın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıkladı.
DEVAMINI OKU
Diyetisyen Merve Kapudere Demirciler: 'Enerji içecekleri, kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor'
Enerji içeceklerinin aşırı tüketimi, özellikle gençlerde kalp hastalıkları, obezite ve diyabet gibi sağlık problemlerine yol açabiliyor. Diyetisyen Merve Kapudere Demirciler, bu içeceklerin zararları konusunda önemli uyarılarda bulundu.
DEVAMINI OKU